Lekker bewegen met Circle Mobility

dinsdagavond, 20.15-21.00 uur in De Ontmoeting

Circle Mobility is een les die zich richt op het verkennen en verbeteren van mobiliteit, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn. Tijdens deze les worden deelnemers uitgenodigd hun lichaam te bewegen en te strekken op een manier die gewrichten en spieren soepeler maakt.

Gedurende de les worden, op muziek, verschillende bewegingspatronen en stretches geïntroduceerd. Deze oefeningen zijn gericht op het behouden en verbeteren van de mobiliteit van uw gewrichten/spieren. De docent moedigt deelnemers aan om naar hun eigen lichaam te luisteren en binnen hun eigen grenzen te werken, waardoor de les geschikt is voor vele fitnessniveaus.

Benodigdheden: fitnessmatje en makkelijk zittende (sport)kleding en antislip-sokken.

Waar: De Ontmoeting, Tulpstraat 2-4, 5241 XV Rosmalen.

Wanneer: Dinsdagavond 20.15-21.00 uur.

Contributie: € 4,50 te betalen per 10 lessen via automatische incasso

Spreekt je dit aan? Geef je op voor een proefles!

Je kunt je aanmelden via het volgende e-mailadres  tiebosch.francien@gmail.com