Cursus Vitaal ouder worden
vanaf 17 maart 8 bijeenkomsten in De Ontmoeting
Op 17 maart starten we weer met een nieuwe cursus ‘Vitaal Ouder worden’.
Een programma voor senioren tussen de 55 en 75 jaar die gezond en gelukkig oud willen worden en daar zelf een steentje aan bij willen dragen. U ontdekt uw aanpak voor een lang en gelukkig leven.
Voor wie is deze cursus bedoeld:
- U bent gestopt met werken en/of de kinderen zijn het huis uit. U bent op zoek naar nieuwe manieren om van betekenis te zijn.
- U wilt uw leven verrijken met nieuwe contacten en activiteiten
- u wilt uw leefstijl veranderen omdat u gezond oud wilt worden
- u kampt met het verlies van dierbare(n)of met gezondheidsklachten waardoor uw leven een nieuwe invulling vraagt
Herkent u zich in een of meer van deze kenmerken? Dan is de cursus ‘Vitaal ouder worden’ echt iets
Hoe gaan we te werk?
De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur.
In een groep van 8-12 deelnemers gaan we aan de slag met allerlei informatie, oefeningen en we wisselen ervaringen en ideeën met elkaar uit. Onderwerpen zijn bijvoorbeeld: wat vind ik belangrijk, wat vind ik interessant, wat kan ik, wat wil ik doen om gezond te blijven, hoe maak ik mijn netwerk groter.
We werken met een cursusboek waarin ook achtergrondinformatie te vinden is. De cursus wordt geleid door Moniek van Os, ouderenadviseur van Farent.
Praktische informatie:
De cursus start op maandagmiddag 17 maart in De Ontmoeting en loopt door tot en met maandag 2 juni van 14.00-16.30 uur. Graag aanmelden bij Tonny van Raaij via tonnyvanraaij@gmail.com. Wilt u uw naam én telefoonnummer vermelden?
De eigen bijdrage voor materialen en koffie/ thee voor de gehele cursus bedraagt € 25 per persoon.
