Cursus ‘Vitaal ouder worden’

start op maandag 11 september

Op maandag 11 september starten we weer met een nieuwe cursus ‘Vitaal Ouder worden’. HEVO organiseert deze cursus in samenwerking met Farent, GGD en ’S-Port.

Het programma sluit het beste aan bij senioren tussen de 55 en 75 jaar die gezond en gelukkig oud willen worden en daar zelf een steentje aan bij willen dragen.

Ontdek uw aanpak voor een lang en gelukkig leven. ‘Vitaal ouder worden’ is een cursus waarin u actief vorm gaat geven aan uw eigen leven. U staat stil bij de veranderingen die het ouder worden met zich meebrengt en hoe u daar mee om wilt gaan. U gaat aan de slag met inspirerende toekomstplannen voor deze nieuwe levensfase.

Voor wie is deze cursus bedoeld:

• U bent gestopt met werken en/of de kinderen het huis uit zijn; U bent op zoek naar nieuwe manieren om van betekenis te zijn.
• U wilt uw leven verrijken met nieuwe contacten en activiteiten

• U wilt uw leefstijl veranderen omdat u gezond oud wilt worden

• U heeft last van gezondheidsklachten waardoor uw leven om een nieuwe invulling vraagt

• U kampt met het verlies van dierbare(n) waardoor uw netwerk kleiner is geworden

Herkent u zich in een of meer van deze kenmerken? Dan is de cursus ‘Vitaal ouder worden’ echt iets voor u.

Programma

In het programma richten we ons op de volgende vragen:

• Wat betekent gezondheid voor u en hoe wilt u daaraan bijdragen?
• Wat vindt u werkelijk belangrijk en waar wilt u de komende jaren uw aandacht op richten?
• Welke kwaliteiten wilt u daarbij inzetten?
• Hoe wilt u omgaan met de veranderingen in uw leven?
• Hoe ziet uw netwerk eruit en hoe houdt u voldoende contact met de mensen om u heen?

Hoe gaan we te werk?

De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur. Steeds op de maandagmiddag in De Ontmoeting.

In een groep van 8-12 deelnemers gaan we aan de slag met allerlei informatie, oefeningen en we wisselen ervaringen en ideeën met elkaar uit.

We werken met een cursusboek waarin ook achtergrondinformatie te vinden is. De cursus wordt geleid door Moniek van Os.

Praktische informatie:

De cursus start op maandagmiddag 9 september en loopt dan op de maandagmiddagen door tot en met maandag 28 oktober. Aanvang 13.30 uur

Graag aanmelden bij Tonny van Raaij via tonnyvanraaij@gmail.com . Wilt u uw naam én telefoonnummer vermelden? Op maandag 26 augustus zal Moniek van Os een persoonlijk kennismakingsgesprek voeren met de deelnemers. Zij neemt daartoe contact met u op.

De eigen bijdrage voor materialen en koffie/ thee voor de gehele cursus bedraagt 12,50 euro per persoon.