Bewegen

 Omgeving Rosmalen.

Dinsdag om de twee weken maken we een wandeling van 1 uur in een rustig tempo. Vertrek vanaf De Annenborch om 9.30 uur. Bij terugkomst drinken we gezellig een kopje koffie in De Annenborch, kosten: 1 Euro. Vooraf aanmelden is niet nodig en iedereen, wel of geen HEVO-lid, mag meewandelen. Publicatie in de agenda van website, HEVO-Actueel, Nieuwsbrief en plaatselijke pers. 10 tot 20 Deelnemers.

Wandeling (5 km per uur) gedurende 1,5 uur Bij terugkomst drinken we koffie bij De Ontmoeting. Vooraf aanmelden is niet nodig en iedereen, wel of geen HEVO-lid, mag meewandelen. Start: 9.45 uur

Stevige wandeling (6 km per uur) gedurende 1,5 uur. Bij terugkomst drinken we koffie in De Ontmoeting. Vooraf aanmelden is niet nodig en iedereen, wel of geen HEVO-lid, mag meewandelen. Start: 9.30 uur

Elke eerste maandagmiddag van de maand is er een geleide wandeling van ongeveer 5 km. in het buitengebied van Rosmalen.  Het vertrekpunt is steeds verschillend. Vertrektijd 13.30 uur. Vooraf aanmelden is niet nodig en iedereen, wel of geen HEVO-lid, mag meewandelen. Publicatie van de eerstvolgende wandeling(-en) en het vertrekpunt in de agenda,  HEVO-Actueel en plaatselijke pers.

Na de warming-up worden er wedstrijdjes gespeeld 2 tegen 2. Het plezier staat hierbij voorop. Voorzitter,penningmeester en contactpersoon: Wim Hendriks Secretaris: Bea Intveld

Alle fietstochten starten bij het HEVO-gebouw "De Ontmoeting" aan de Tulpstraat steeds om 09.30 uur
Deelname aan de HEVO-fietstochten staat voor iedereen open en is zoals altijd op eigen risico en op eigen kosten.

Een uur sportief bewegen onder leiding van stagiaires van Fontys. Een stukje wandelen, warming-up en bewegen. Kom eens meedoen. Vooraf aanmelden is niet nodig.

Locatie: beweegtuin 't Ven, maar we vertrekken vanuit de Ontmoeting waar we na afloop ook weer terugkomen.

Voor deze gym is een wachtlijst. Locatie: Budozaal, Molenstraat 35.

Onze sportclub voor senioren verzorgt al 20 jaar een sportinstuif in Sporthal Hazelaar, wij zijn een sectie onder HEVO Rosmalen. De wekelijkse Sportinstuif wordt begonnen met een gezamenlijke warming-up waarna de sportieve senioren kunnen kiezen uit diverse sporten zoals volleybal, dynamictennis, jazz-gym en diverse balsporten. De sportieve begeleiding is in handen van beroepskrachten. Elke instuif wordt, vrijblijvend, afgesloten met een kopje koffie of thee.

Bekijk ook onze website https://www.s-port.nl/aanbieders/hevo-55-sportief-rosmalen

Er zijn 2  jeu de boules clubjes. Op de beschikbare baantjes bij van "Meeuwenhof" speelt één hiervan op de woensdag van 9.30 tot 11.30 uur en het andere clubje op maandag van 13.30 tot 15.30 uur. Alle leden spelen met heel veel plezier, maar het gaat vooral om de gezelligheid. Er is dan ook een korte pauze waarin koffie wordt gedronken.

We hebben bij Pilates 6 groepen van maximaal 12 deelnemers. Het zijn niet alleen vrouwen, ook enkele mannen nemen deel, hun aantal is groeiende.
De lessen worden gegeven door Marieke Heijmans.

Taoïstische Beweging omvat T'ai Chi en Qigong. Onze 3 docenten geven ieder op eigen wijze invulling aan hun les, maar alle deelnemers ervaren: je wordt je beter bewust van je eigen lijf en oefening baart kunst.
T'ai Chi op maandag en dinsdag: Shirley Bijnevelt
Qigong op vrijdag: Jacqueline Wijnen, haar website https://www.prachtig-krachtig.nl/
Qigong op dinsdag: Marc van der Ven

De lessen op vrijdag vinden plaats in de Annenborch, de overige in de Ontmoeting.

Juist bij het ouder worden moeten wij het lichaam soepel houden en de spieren en botten goed blijven onderhouden, zodat alles een "goede doorbloeding" krijgt en lichaam en geest aan 'kracht' winnen! Door Yoga- Oefeningen kan men tot diep in de ouderdom hiervan profiteren.

Deze koersbalclub heeft een wachtlijst voor nieuwe leden.

Bewegen in extra warm water. Op maandagochtend (zijn er nog plaatsen beschikbaar) Geen zwemmen tijdens schoolvakanties.

Geocaching zou je 'schatzoeken met behulp van GPS' kunnen noemen, maar kent bijzonder veel aspecten en mogelijkheden. Bij onze club is plaats voor al deze verschillende manieren om met Geocaching bezig te zijn.