Yoga

Yoga voor senioren

Bij het ouder worden, worden aangeleerde vaardigheden minder toegepast en vaak niet meer geoefend en dus “als vanzelfsprekend” gezien. Maar het lichaam wordt dan lui en traag en daarmee ook de geest! Juist bij het ouder worden moeten wij het lichaam soepel houden en de spieren en botten goed blijven bewegen, zodat alles een “goede doorbloeding” krijgt en lichaam en geest aan 'kracht' winnen! Door Yoga- Oefeningen kan men tot diep in de ouderdom hiervan profiteren! Naast de inspanning hoort ook de ontspanning, de diepere ademhaling en de meditatie in de rustmomenten. Samen werken wij op vrijdagmiddagen met deze Yoga voor ouderen in De Ontmoeting.

Bijdrage: € 120,00 per jaar te betalen in 2 termijnen

 

 

 

Locatie: De Ontmoeting
Wanneer: Vrijdag van 13:45-14.45 uur en van 15.00-16.00 uur

Naam Contactpersoon: Petra van Kessel; e-mail: petravankessel@ziggo.nl;
Contact Telefoonnummer: tel: 073-5210404 (Petra v Kessel) of tel: 073-5230920 (Lien van Haaren) vanhaarenlien@gmail.com