Yoga

Yoga voor senioren De ouder wordende mens, komt vaak op een punt, waarop gemakzucht de overhand gaat krijgen. De aangeleerde vaardigheden worden niet meer toegepast en geoefend en dus “als vanzelfsprekend” gezien. Maar het lichaam wordt dan lui en traag en daarmee ook de geest! Juist bij het ouder worden moeten wij het lichaam soepel houden en de spieren en botten goed blijven bewegen, zodat alles een “goede doorbloeding” krijgt en lichaam en geest aan 'kracht' winnen! Door Yoga- Oefeningen kan men tot diep in de ouderdom hiervan profiteren! Naast de inspanning hoort ook de ontspanning, de diepere ademhaling en de meditatie in de rustmomenten. Samen werken wij op vrijdagmiddagen met deze Yoga voor ouderen in De Ontmoeting. Petra van Kessel tel: 073-5210404 e-mail: petravankessel@ziggo.nl Lien van Haaren tel: 073-5230920 e-mail: vanhaarenlien@gmail.com Bijdrage: € 120,00 per jaar.
Locatie: De Ontmoeting
Wanneer: Vrijdag van 14.00-15.00 uur en van 15.00-16.00 uur

Naam Contactpersoon: Petra van Kessel
Contact Telefoonnummer: tel: 073-5210404 : petravankessel@ziggo.nl